Семена Чиа 225 г

Вес: 100 г
 
Производитель: Россия 
 
Состав: семена чиа.
 
Пищевая ценность на 100 г: белки - 17,39  г ; жиры - 28,57 г ; углеводы - 2,29 г . Энергетическая ценнность - 440 ккал. 
 
Способ употребления: В целом виде или в виде порошка: можно добавлять в каши, супы, салаты, соусы, а также выпечку.
 
В виде семян для проращивания: семена промыть и залить водой, накрыть марлей и поставить в теплое темное место. Каждые 12 часов смачивать. Уже на 2-3 день появятся первые проростки. Хранить в холодильнике не более 5 дней.
 
В виде каши:Семена чиа готовят как овсянку, либо просто заливают молоком и и через минуты 10-15 они разбухают и готовы к употреблению. 
 
Свойства: На сегодняшний день семена ЧИА это самый большой источник жиров растительного происхождения Омега-3, антиоксидантов, кальция, протеина и пищевых волокон. Семена Чиа это: 37% клетчатки, 20% протеина, 21% жиров омега-3, 6% жиров омега-6. 
   Питательные семена Чиа являются отличным источником клетчатки. В двух столовых ложках содержится треть дневной нормы. Продукт нормализует сахар и снижает уровень холестерина. Людям, страдающим бессонницей, рекомендованы семена Чиа, так как в них содержится триптофан, который способствует здоровому сну и хорошему настроению.
Также этот продукт способствует укреплению иммунитета, нормализации обмена веществ и артериального давления, улучшает работу сердечнососудистой и нервной системы, оказывает благоприятный эффект на состояние кожи.
   Чиа – бесценный дар самой природы.
 
 
При регулярном употреблении семян чиа:.
 
  • Улучшается работа пищеварительной системы;
  • Регулируется масса тела, естественно, если кроме семян чиа правильно питаться и пить много воды
  • Поддерживается и улучшается работа сердечно-сосудистой ситемы благодаря жирным кислотам;
  • Снижается уровень холестерина в крови;
  • 2 ложки семени чиа надолго держат чувство насыщения и в результате хочется меньше кушать. Этим очень полезны тем, кто мечтает сбросить лишний вес. 
  • Сейчас ведутся исследования семени чиа, результатом которых должно стать лекарство от диабета второй степени.
  • Укрепляются зубы и кости благодаря высокому содержанию кальция, магния и фосфора;
  • Талия становится тоньше, так как чиа регулирует уровень сахара в крови, одну из причин появления жира на животе.

В двух столовых ложка чиа содержится:

 

- 85 калорий;

- В 2 раза больше жирных кислот омега-3 чем в 100 граммах лосося;
- 41% от дневной нормы пищевых волокон (клетчатки);
- В 6 раз больше кальция чем в стакане молока;
- 32% от дневной нормы магния;
- В 6 раз больше железа, чем в шпинате;
- На 64% больше калия, чем в одном банане;
- Вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике.
 
 

Полезные свойства исходят из уникального состава семян чиа, поэтому сложно поспорить когда говорят что это супер еда.)

 

 

Срок хранения: 24 месяца
 
 
Купить семена чиа вы можете на нашем сайте здорового питания и эко-продуктов Ecotoria.com. У нас вы также сможете найти более 500 наименований полезных и диетических продуктов, которые помогут вам поддерживать здоровый образ жизни, сохранять красивую фигуру и отличное настроение!
 

 

Заказ в один клик
Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.